2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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975 kcal
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지방: 18.18g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 173.45g.
아침 식사: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Окей Груша Конференс, Мандарины. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Китайская Капуста, Кабачок, Помидоры Черри. 간식/기타: Помидоры Черри, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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