2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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1373 kcal
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지방: 68.69g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 86.77g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Oceansea Lachsforelle, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl, Ei. 저녁 식사: Netto Nudelauflauf Napoli. 간식/기타: Ei, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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