2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
|
2658 kcal
|
지방: 126.33g | 단백질: 134.85g | 탄수화물: 231.82g.
아침 식사: TUC Cracker Cotti al Forno, Mulino Bianco Cornetto al Cioccolato, Milka Milka & Oreo, Caffè Espresso. 점심 식사: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Conad Cipolline Sottaceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. 저녁 식사: Colle Maggio Ricotta, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
|
|
2604 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|