stetchik calloryi94님의 저널, 2012년 12월 4일

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2012년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 4일:

1529 kcal

지방: 44.43g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 230.82g. 아침 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Простые Пельмени. 점심 식사: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Шоколадное Молоко (Цельное), Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. 저녁 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Простые Пельмени. 간식/기타: Банан. 더보기

1649 kcal

운동: пресс - 1 시간, 앉아있기 - 14 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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