2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
|
2331 kcal
|
지방: 91.67g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 290.21g.
아침 식사: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. 점심 식사: Caffé Espresso Zuccherato, Banana, Barilla Pesto alla Genovese, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Conad Le Sfogliatine, Banana, Castagne Bollite, Galbani Gorgonzola Gim, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Tarallucci, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|