2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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2646 kcal
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지방: 124.98g | 단백질: 155.26g | 탄수화물: 269.74g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chosen Foods Avocado Oil, Whole Foods Market Fit Protein Vanilla Cinnamon, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Frozen Blueberries, Cinnamon, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Vega Protein & Greens, Vitacost Psyllium Husk Powder, MusclePharm Arnold Iron Whey, Not Just Nutrition Not Just Protein. 점심 식사: Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Kraft Mayo with Olive Oil, Dijon Mustard, Arugula Lettuce, Stoneridge Pork Sausage. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Tangerine, MET-Rx Prime - Tan New!. 간식/기타: Helados Mexico Coco-Coconut Premium Ice Cream Bars, CVS Fancy Whole Cashews. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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