2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1384 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 141.55g.
아침 식사: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Kaffee, Mischkornbrot, Activia Müsli (125g), Spiegelei. 점심 식사: Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kefir, Mix Markt Sefir, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 저녁 식사: Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Chinakohl, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 간식/기타: Ritter Sport Ganze Mandel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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