adeptess님의 저널, 2016년 11월 1일

2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.4 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
1656 kcal 지방: 94.47g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 122.11g.   아침 식사: Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Чесноком, Мультизерновой Хлеб, Капучино. 점심 식사: Вкусландия Пломбир Тирамису с Бисквитами и Топингом, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. 더보기
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