2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.5 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
|
1433 kcal
|
지방: 86.90g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 119.28g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Obstsalat, Nusskuchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Bio Emmentaler, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Mischkornbrot. 저녁 식사: Kerrygold Cheddar, Dinkelvollkornbrot, Barbecuesoße, REWE Bio Emmentaler, Chio Tortillas Jalapeno & Cheese, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Frischer Blätterteig, Aldi Wiener. 간식/기타: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Kinder Bueno, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake. 더보기
|
|
3301 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 9 시간 5 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|