2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1287 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 197.26g.
아침 식사: Chia-Samen, Sharon, Tee, Haferschleim. 점심 식사: Butter, Aldi Laugenbrezel, Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse . 저녁 식사: Blumenkohlsuppe. 간식/기타: Obstsalat, Bio Maiswaffeln. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
So, jetzt weht wieder ein anderer Wind. Heute wieder arbeiten, heißt runter in den Keller und rauf auf den Trainer. Sch...langes Wochenende. Nur faul rumsitzen und naschen! Bin gefrustet. Auf geht's....
2016년 11월 2일 작성이: gabili147
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