2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1368 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 124.26g | 탄수화물: 80.48g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Braeburn Äpfeln, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Ei, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix. 저녁 식사: Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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