2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1306 kcal
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지방: 65.79g | 단백질: 128.38g | 탄수화물: 69.61g.
아침 식사: スジャータ のむ大豆, 目玉焼き, ティラピア, 大根サラダ. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン ゆでたまご, ローソン 味付たまご, ローソン ブランパン, 伊藤ハム Kiriクリームチーズ. 저녁 식사: DHC プロテインダイエット ココア味. 간식/기타: スジャータ のむ大豆, セブンイレブン 寒天ゼリー. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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