2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
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1180 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 50.08g | 탄수화물: 129.84g.
점심 식사: Medjool Datteln, ORGANIC Superfruit, Alnatura Tofu Natur. 저녁 식사: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alpro Kokosmilch, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kukimi Brokkoli Spinat Suppe mit Walnuss und Sesam. 더보기
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2001 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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