2010년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 3일:
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878 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 122.82g.
아침 식사: Fat Free Plain Waffle. 점심 식사: garlic powder, adobo, broccoli, cooking wine, green beans, omaha steak. 저녁 식사: WEIGHT WATCHERS WHOLE GRAIN BREAD, blueberries, select harvest light maryland-style crab. 간식/기타: TEA, orange, oats n honey bars, water. 더보기
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3719 kcal
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운동:
앉아있기 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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