2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
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1973 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 226.85g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen, Landliebe Butter, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Paulus Heidelbeeren, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch, My Muesli Bircher Müsli, DM Bio Quinoa Flocken. 점심 식사: Paulus Heidelbeeren, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Quinoa Flocken, My Muesli Bircher Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Ja! Hähnchenbrustfilet, Landliebe Butter, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Roggenbaguette, Kohlrabi-Penne in Tomatensoße. 간식/기타: M&M's Peanut, Haribo Riesen Erdbeeren, Haribo Chamallows, Ritter Sport Weisse Zimt Crisp, Red Band Fun Mix. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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