2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
|
2607 kcal
|
지방: 76.43g | 단백질: 142.81g | 탄수화물: 359.75g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный. 점심 식사: Каждый День Сдоба с Маком, Monini Бальзамический Соус, Творожная Запеканка с Изюмом, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Гречка Отварная, Мираторг Сердце Говяжье. 저녁 식사: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Monini Бальзамический Соус. 간식/기타: Картошка Печеная, Нежеголь Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|