2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
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2009 kcal
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지방: 99.11g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 226.50g.
아침 식사: Fındık. 점심 식사: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Acuka, Pınar Ayran, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Zeytinyağlı Enginar. 간식/기타: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kemalpaşa Tatlısı. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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