2016년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
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1823 kcal
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지방: 76.48g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 217.11g.
아침 식사: Главпродукт Сгущенка Вареная, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Владсалат Сырная Закуска, Бисквитный Двор Торт Творожный, Макароны Отварные, Восход Торт Домашний со Сметаной, Мандарины. 간식/기타: Виноград, Шоколад. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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