2016년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
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785 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 47.96g.
아침 식사: Prima Della Sliced Smoked Turkey Breast, Western Family Medium Cheddar Cheese, Oranges, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Pork Roast (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Great Value All Natural Sour Cream, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Refried Beans with Meat. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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