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Doing well, staying the course!
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95.0 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
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1384 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 125.60g.
아침 식사: Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Stouffer's Meatloaf in Gravy, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. 간식/기타: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. 더보기
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2347 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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