2010년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 3일:
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741 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 26.90g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: French Vanilla Creamer. 점심 식사: Oven Roasted Turkey Slices, Light Mayonnaise, Light Wheat Bread, Activia Light Yogurt. 저녁 식사: Fiber Fit Granola Bars - S'mores, margarine, Crispy Minis Rice Snacks, strawberry jam, Creamy Peanut Butter. 간식/기타: orange. 더보기
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1791 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 달리기 - 10km/h - 25 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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