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Maravilhoso após final semana perdi mais um pouquinho, sendo q a meta era manter. Agora continuar focada durante a semana.
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
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749 kcal
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지방: 22.06g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 97.24g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mamão Papaia. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Pipoca. 간식/기타: Melancia, Bergamota, Jasmine Rosquinhas Integrais Light Coco, Jasmine Rosquinhas Integrais Light Coco, Clara de Ovo, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Coco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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