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belarus101
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2014년 10월 17일
belarus101님의 저널, 2014년 10월 17일
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2014년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.4 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
31.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 10월 17일:
268 kcal
지방: 16.10g | 단백질: 13.13g | 탄수화물: 18.27g.
아침 식사:
Активиа Йогурт Питьевой с Ананасом.
저녁 식사:
Салат Цезарь с Курицей.
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2232 kcal
운동:
Хулахуп - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 39.2 kg 감소하기
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