2016년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
|
1741 kcal
|
지방: 51.83g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 260.13g.
아침 식사: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Banan, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Multi Flakes Proso Ekspandowane, Kawa z Mlekiem. 점심 식사: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tropikalna Sałatka Owocowa (Ananas Papaja Banan i Guajawa, Kawałki Owoców i Płyn, w Gęstym Syropie, z Puszki). 저녁 식사: Kawa z Mlekiem, Cukinia Faszerowana, Papryka Faszerowana. 간식/기타: Warka Radler, Banan, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mandarynki, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Zwykła Grzanka Francuska, Jabłko. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|