2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
|
1863 kcal
|
지방: 70.89g | 단백질: 156.54g | 탄수화물: 147.33g.
아침 식사: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста, Огурец (без Кожуры), Лук, Шампиньоны, ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная, Морковь. 간식/기타: Льняное Масло, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|