2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
|
1811 kcal
|
지방: 89.97g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사: Kaffe, Kogt Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Coop Flerkorn Rugbrød, Banan. 점심 식사: Leif Henriksen Specialiteter Gammeldags Spegepølse, Coop Flerkorn Rugbrød. 저녁 식사: Mandler, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Coop Flerkorn Rugbrød, Netto Koldrøget Laks, Cherrytomater, Easy Tasty Coleslaw med Dressing. 간식/기타: Faxe Kondi Free, Hindbærsnitte, Kaffe. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|