2012년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 6일:
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559 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 10.12g.
아침 식사: splenda, splenda, half & half, half & half, coffee, coffee. 점심 식사: ham, Grilled Chicken. 더보기
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3356 kcal
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운동:
Wii Fit - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 17 분, 운전 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 33 분. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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