2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
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3295 kcal
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지방: 158.82g | 단백질: 241.22g | 탄수화물: 212.51g.
점심 식사: Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Rote Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Arla Finello Light, Ei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Giovanni Rana Girasoli Ricotta, Spinacie E Mascarpone. 간식/기타: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Weißbrot, Leberkäse, Kürbiskernöl, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Gemischter Salat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Metzgerfrisch Kochschinken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Lindt Edelbitter Mild 85%, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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