2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
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2464 kcal
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지방: 103.41g | 단백질: 126.02g | 탄수화물: 248.05g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Carrefour Bio Latte di Avena, Zucchero, Caffè Espresso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tortino al Cioccolato e Cacao, Costolette di Maiale, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Polenta Valsugana Polenta con Farina Integrale di Mais. 저녁 식사: Grom Gelato Creme, Tonno Rosso (Pesce). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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