2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
|
1158 kcal
|
지방: 39.87g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 150.89g.
아침 식사: Marmelade, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Harry Steinofenbrot. 점심 식사: Belgische Waffeln, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Wirtshaus Spätzle in Champignon-Sauce, Schweinelende (Filet, Nur mager). 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|