2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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1439 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: Kinder Cerealé Lamponi, Soya-Nat Dessert Cioccolato, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Patata Bollita, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. 저녁 식사: Noci, Latte Scremato, McVitie's Fruit & Form. 더보기
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1922 kcal
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운동:
읽기 - 30 분, 요리 - 35 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 55 분, 가사 - 40 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 서있기 - 45 분, 쇼핑 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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