2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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2046 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 181.53g | 탄수화물: 238.04g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, Coop Fette Biscottate Integrali, Quaker Fiocchi d'avena, Anderson Sport Butter, BPR Protein Oat Pancake. 점심 식사: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Riso Bianco. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Banana, Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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