2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1280 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 213.12g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Melinda Mousse Mela, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Polpette di Manzo, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carote, Conad Riso Basmati, Wasa Integrale, Findus Minestrone Tradizionale. 간식/기타: Grancereale Classico, Biscotto, Mele Golden Delicious, Pizza Marinara. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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