2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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2392 kcal
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지방: 156.45g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 133.97g.
점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Frankfurter or Hot Dog. 저녁 식사: Asparagus, Mashed Potato, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 간식/기타: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Banana, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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