Anseis님의 저널, 2012년 01월 6일

First weigh in since Ashur was born

81.7 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 6일:

2044 kcal

지방: 60.11g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 288.87g. 아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. 점심 식사: Steak & Cheese Sub (Small). 간식/기타: Ginger Chews, Hard Lemonade, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 더보기

2405 kcal

운동: Breastfeeding - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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