2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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581 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 26.21g | 탄수화물: 41.25g.
아침 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Carne de Panela. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 더보기
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안정된 체중
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