2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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1569 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 127.09g.
아침 식사: Morrisons Porridge Oats (40g), Milk (Whole Milk), Granulated Sugar, Apples. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Tesco Finest Tenderstem Broccoli. 저녁 식사: Baby New Potatoes, Tenderstem Broccoli Spears, Morrisons Petit Pois, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Chocolate Covered Almonds, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (without Salt Added). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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