NavymomT님의 저널, 2016년 10월 28일

Overall loss in measurements is 1". I am not going to complain though because I have not been able to get to the gym since last Thursday except to weigh in. So I think I am still doing good. i will get back to it next week for sure.

71.9 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:

595 kcal

지방: 40.75g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 22.50g. 아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Laura Lynn Low Moisture Part Skim String Cheese, Mission Mexico Hass Avocado, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

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You're doing exceptionally well, Tina, considering how full your schedule is! Don't stretch yourself too thin, and get sick, you hear? Life is for living...

2016년 10월 28일 작성이: mskestrela

Ummm - you have lost nearly 100 pounds! OF COURSE, you are doping well. Your body needs to catch up with all the change!

2016년 10월 28일 작성이: HCB

Good job!!

2016년 10월 28일 작성이: pandasmom

You do more in a week than I do in a month so I think you're doing great! Good going!

2016년 10월 28일 작성이: PhillySue

Congrats!!!!

2016년 10월 28일 작성이: Maine coon

I love all you guys. You are so sweet and so very encouraging. Thank you all.

2016년 10월 29일 작성이: NavymomT

Great job!

2016년 10월 29일 작성이: Mistybenner

Your weight loss is astounding! You're a FS rock star! Inspiring!

2016년 10월 29일 작성이: erikahollister


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