2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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1449 kcal
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지방: 37.21g | 단백질: 54.39g | 탄수화물: 217.03g.
아침 식사: Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Lomo de Cerdo, Potaje. 저녁 식사: Hacendado Palomitas de Maíz, Mandarina. 더보기
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2259 kcal
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운동:
caminar - 42 분, 가사 - 34 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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