2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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3713 kcal
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지방: 126.37g | 단백질: 174.52g | 탄수화물: 471.07g.
아침 식사: Jabłko, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Jajko, Pilos Masło. 점심 식사: Gulasz Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati. 저녁 식사: Gulasz Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Carbo Mix. 간식/기타: Milka Noisette Czekolada Milka, KFD Premium WPC 80, Milka Noisette Czekolada Milka, Brownie. 더보기
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3337 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 출근 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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