2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
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1344 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Noci, Caffè, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Vino Bianco da Tavola, Rapa Cotta, Baccalà alla Vicentina. 더보기
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2685 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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