nfarrow님의 저널, 2016년 10월 28일

2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:

1433 kcal

지방: 54.00g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 164.53g. 점심 식사: Fresca Citrus Flavored Soda, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Saltine Crackers, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips (Package), Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 더보기

2450 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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