2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
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2075 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 176.81g.
아침 식사: Jungle Oats, Clover Long Life Full Cream Milk, Honey, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). 저녁 식사: Boiled Egg. 간식/기타: Whiskey, Bananas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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