2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
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1392 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 109.11g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Belegtes Brötchen. 점심 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Braeburn Äpfeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Großer Hamburger. 간식/기타: Prosecco, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Lidl Salatgurke. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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