2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
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1710 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 124.81g | 탄수화물: 205.27g.
아침 식사: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, 目玉焼き, ご飯, スジャータ のむ大豆. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ローソン ブランパン, セブンイレブン ゆでたまご. 저녁 식사: DHC プロテインダイエット ココア味. 간식/기타: マウントレーニア カフェラッテ, 十勝大福本舗 わらび餅黒蜜入り, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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