2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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1442 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 195.33g.
아침 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Barilla Stelline. 저녁 식사: Pane Bianco, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Noci, Latte Scremato. 더보기
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1928 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 15 분, TV 시청 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 앉아있기 - 3 시간, 읽기 - 55 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 32 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 운전 - 42 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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