2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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2484 kcal
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지방: 118.74g | 단백질: 189.73g | 탄수화물: 208.35g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Peanut Butter High Protein Energy Bar, Vega Protein & Greens, Superior Nut Company Fancy Whole Cashews, Not Just Nutrition Not Just Protein, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Laloo's Vanilla Snowflake Goat Milk Ice Cream, Kale, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Wild Silver Coho Salmon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 저녁 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 간식/기타: Almonds, Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Hi Billtech66...long time no see! Have a great day!
2016년 10월 27일 작성이: iulani
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