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My weighing scale says 10 stn 2 3/8, so I've converted this to 142.4 lbs.
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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1139 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 85.05g | 탄수화물: 77.12g.
점심 식사: Plums, Tenderstem Broccoli Spears, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Garlic, Ginger, Button Mushrooms, Prawns, Chinese Stir Fry Vegetables, Blueberries, Low Fat Natural Yogurt. 간식/기타: Plums, Hazelnuts or Filberts Nuts, Celebrations. 더보기
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1780 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 가사 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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