2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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3282 kcal
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지방: 131.47g | 단백질: 143.42g | 탄수화물: 345.40g.
아침 식사: Banane, Alpro Soya Joghurt Vanille, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Aldi Gourmet Salami, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. 점심 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Skyr Pur, Lindtmanns Putengulasch. 저녁 식사: Backfactory Chicken-Wrap, Purland Blätterteigrolle, Beckers Frikandellen, Chicken Nuggets, Gut & Günstig Backofen Frites. 간식/기타: Milka Brownie & Berry, Beck's Bier (330ml), Tekrum Nussecken. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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