2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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1587 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 181.28g.
점심 식사: Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchen Nuggets, Ditsch Butterbrezel. 저녁 식사: Havita Rohkostsalat, Kerrygold Cheddar, Burgerbrötchen, Edeka Rinderhackfleisch, McCain Frites Deluxe. 간식/기타: Granini Die Schwarze Limo, Pfirsiche, Pfirsiche, Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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3337 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 29 분, 숙면 - 8 시간 51 분. 더보기
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안정된 체중
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